Vegane Flammkuchen I Vegane Rezepte #shorts - Vegane ErnÀhrung liegt voll im Trend und wird immer populÀrer. Eine wachsende Zahl von Menschen verzichten auf tierische Produkte und legen stattdessen auf eine pflanzliche ErnÀhrung. Dieser Trend auch Einfluss auf die Gastronomie, da immer mehr Restaurants vegane Gerichte anbieten. Doch auch zu Hause wird vermehrt vegan gekocht. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die man einfach zu Hause zubereiten kann.
Vegane Flammkuchen I Vegane Rezepte #shorts
Heute hab ich fĂŒr euch ein sehr einfaches und schnelle Rezept, was fantastisch schmeckt! Vegane Flammkuchen, bei denen ich auch den Boden direkt fertig im Supermarkt kaufen kann. Das Praktische an den Flammkuchenböden: Ihr könnt sie variabel belegen! Wenn ihr mögt, könnt ihr den natĂŒrlich auch selbst machen.
Folgt fĂŒr einfach vegane Rezepte đ
đ Zutaten:âŁâŁ
1 Pck veganer Flammkuchen 150g veganer FrischkÀse (hier Simply V) 50g vegane Creme Fraiche (hier von Rewe) Veganer Speck (hier Vivera)
Alternative: Bohnen, Mais, Spinat, TomatensoĂe.
Falls ihr den Teig selbst machen wollt: 220g Mehl, 30ml Ăl, 150ml Wasser und ein wenig Salz zu einem Teig vermengen und ausrollen.
đšâđł Zubereitung:
1. Ofen auf 200°C vorheizen.
2. In einer SchĂŒssel die vegane Creme Fraiche und den Quark vermengen. AnschlieĂend auf den Flammkuchenböden verteilen.
3. Mit Belag nach Wahl belegen und dann fĂŒr 7-10min bei 230-250 Grad fertig backen.
Guten Appetit!
â â â â âŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁâŁ âŁâŁ đ Folg mir um keine veganen Rezepte mehr zu verpassenđâŁâŁ
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Ein zusĂ€tzliches veganes Gericht, das einfach daheim zubereiten lĂ€sst, sind vegane Burger. Man kann dazu Patties aus Bohnen, Linsen, Tofu oder GemĂŒse zubereiten. Als Beilage kann man SĂŒĂkartoffelpommes an. Die Burger lassen sich mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem KĂ€se servieren.
Es gibt eine Vielzahl von leckeren veganen Rezepten, die man einfach zu Hause kochen kann. Die oben genannten Gerichte sind nur eine kleine Auswahl. Man kann auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Eine ErnÀhrung ohne tierische Produkte ist keineswegs langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.