Weihnachtsbäckerei🎄Einfach köstlich glutenfrei & kalorienarm ⭐️ ohne Zucker & Fett Lebkuchen backen - Lebkuchen ist eine delikate und bekannte Nascherei, die besonders in der Winterzeit in Deutschland sehr gerne gegessen wird. Das Zubereitungsanleitung für Lebkuchen variiert abhängig von Ortschaft und Vorliebe, aber hier ist ein unkompliziertes und wohlschmeckendes Anleitung, das man leicht zu Hause machen kann.

Weihnachtsbäckerei🎄Einfach köstlich glutenfrei & kalorienarm ⭐️ ohne Zucker & Fett Lebkuchen backen

Backen macht glücklich und mit den richtigen Zutaten können Kuchen, Plätzchen & Co. auch noch gesund sein. ⭐️ Modernes Backen für groß & klein DAS IST WICHTIG ➡️ Hier gibt es ein einfaches & wertvolles Rezept ⬇️ Wir sollten uns auf gute Zutaten konzentrieren, damit wir nicht nur während des Backens glücklich sind, sondern auch noch nach dem Essen. Hierbei ist das Mehl wirklich wichtig! Backformen: Lebkuchenmänner : https://amzn.to/3V69sCr Herzen: https://amzn.to/3GRzZiq #lebkuchen #backen #gesundeernährung Zutaten: 200g Buchweizenmehl ( ist Glutenfrei) oder Einkornmehl Die Herzen habe ich mit Buchweizenmehl und Kakao gemacht 100g Haselnüsse gemahlen 120 g Xylit ( oder Rohrohrzucker ) 1 EL Lebkuchengewürz 2 EL Carob oder Kakao gerne durch ein Sieb geben 1 EL Weinstein / Backpulver 1 TLRosenwasser 100 ml Mandel oder eine andere Pflanzenmilch

Für Deko: Pistazien, Gojibeeren, Hanfsamen, Kokosraspel, vegane Lebensmittelfarbe

Den Ofen auf 175 Grad vorheizen, das Mehl, die geriebenen Haselnüsse, den Brikenzucker, das Kakaopulver oder Carobpulver, das Lebkuchengewürz und Backpulver in einer Schüssel vermischen. Mandelmilch hinzufügen und zu einem Teig verkneten. Dann in gewünschte Formen bringen. Backzeit ca. 10Min.

Ein paar Infos zu Einkorn: Es ist leicht verdaulich und kann deshalb im Rahmen einer Schonkost verzehrt werden. Für Menschen mit einer Weizen-Allergie kann das Getreide eventuell eine gute Alternative darstellen. Das enthaltene Gluten ist nicht so hochgezüchtet wie im Weizen. Einkorn, auch Blicken oder Kleiner Spelz genannt, ist eine der ältesten domestizierten Getreidearten.Einkorn zählt wie Emmer und Dinkel zu den Urgetreiden Einkorn stammt vom wilden Weizen. Die Heimat des Einkorns liegt im Gebiet zwischen Euphrat und Tigris. Eine gesunde Alternative zu Weizen, da es deutlich mehr Mikronährstoffe enthält. So ist es z.B. reich an Mineralstoffen und Spurenelementen, wie Magnesium, Kupfer, Mangan, Zink und Eisen. Zudem enthält es viele essentielle Aminosäuren und wie alle Vollkornprodukte, wertvolle Ballaststoffe..

Mein neues Kochbuch ist DA 👍 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH ⭐️⭐️⭐️ jetzt bestellen ✅ https://amzn.to/3SOKJBO Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben zu gehen? Wir haben es selber in der Hand, denn es hängt davon ab was wir uns auf den Teller packen! Wussten ihr, dass ihr euch eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt? Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein 💚 In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune. 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht - wie so oft - schlapp und kaputt. Deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich. Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen, dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt. #immunsystem #naturmedizin #stoffwechsel 💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen. Ich freue mich sehr, es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0

📪 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ohlala_solala/ 📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de 📔FACEBOOK : https://www.facebook.com/OhlalaSolala/

🤓 Meine Bücher und Magazine: 😃 Das Gute Laune Kochbuch : https://amzn.to/3bwRGXy 🌍 Alles sauber oder was ❓: https://amzn.to/3vsfhwt 💚 Das Alles verwenden Kochbuch : https://amzn.to/3cw3a9s 👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9 Diese drei Bücher erscheinen bald : ⭐️ Ab 24.01.23 : Detox https://amzn.to/3GIXjPA 🍎 Ab 24.01.23 : Basenfasten https://amzn.to/3U0a6zT 😍 Ab 21.03.23 : Clean Food https://amzn.to/3EBfunk

➡️ ALLES SAUBER ODER WAS ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem - aber auch für eine Darm-Reinigung und Sanierung. So bleiben wir gesund und schonen die Umwelt. Dieses Buch beinhaltet die gesamten ökologischen Kreisläufe und bietet Alternativen zu herkömmlichen und industriellen Reinigungsmitteln. Das Buch für eine saubere Weste! 😍😍 https://amzn.to/3vsfhwt

➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️ Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung. 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U

😍 Geräte: ✅Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW ✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM ✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L ✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML ✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T ✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF ✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru ✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83 ✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN
https://i.ytimg.com/vi/Lv0kZTN28kQ/hqdefault.jpg
source.

Pfefferkuchen sind nicht nur wohlschmeckend, sondern auch eine tolle Aktivität für die ganze Familie. Man kann die Lebkuchen mit verschiedenen Formen ausstechen und mit verschiedenen Schmuck dekorieren. Mit diesem leichten Anleitung können Sie jetzt Ihre eigenen Lebkuchen in den eigenen vier Wänden machen und genießen. Viel Spaß beim Zubereiten!