🎃 LOW CARB KÜRBISQUICHE 🎃 #lowcarb #gesunderezepte #keto #lowcarbrezepte #kürbis #quiche - Kürbis ist eine eine der vielseitigsten Zutaten für die Küche und lässt sich auf unterschiedliche Arten zubereiten. Ob als Hauptspeise oder als Beilage, Kürbisgerichte sind immer eine gute Wahl für eine gesunde und leckere Mahlzeit. Hier sind einige Kürbisrezepte, welche man ausprobieren können:

🎃 LOW CARB KÜRBISQUICHE 🎃 #lowcarb #gesunderezepte #keto #lowcarbrezepte #kürbis #quiche

Hello meine lieben Foodlover 😇

Heute habe ich ein Rezept für eine low carb Quiche für euch 🤤 Mögt ihr auch so gerne Quiche? 😇

Zutaten für den Teig 🍴50g Butter 🍴200g gemahlene Mandeln 🍴2 Eier 🍴Salz, Pfeffer, Knoblauchgewürz, Paprikagewürz, Thymian und Rosmarin

Zutaten für die Quiche 🍴 5 Eier 🍴 70ml Sahne 🍴 70g geriebener Parmesan 🍴 Gewürze, zB Thymian, Rosmarin, Salz, Pfeffer und Paprikagewürz

🍴 1/2 Hokaidokürbis 🍴 1 Packung Speckwürfel 🍴 1 rote Zwiebel 🍴 1 Knoblauchzehe 🍴 1/2 Ziegenkäserolle 🍴 ein paar kleine Tomaten

Zubereitung 🍴 Für den Teig alle Zutaten miteinander vermischen und den Teig min. 1 Std. im Kühlschrank kalt stellen. 🍴 Dann den Teig in eine 28er Springform drücken. Den Kürbis in kleine Stücke schneiden und auf den Boden geben. 🍴 Das Ganze kommt dann für 25-30 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze in den Ofen. 🍴 Währenddessen die Speckwürfel anbraten. Dann die Zwiebel klein schneiden und mit dem Knoblauch anbraten. 🍴Auch alle Zutaten für die Eimasse miteinander vermischen. 🍴 Nach der Backzeit die Speckwürfel und die Zwiebeln auf den Kürbisstücken verteilen. Dann die Eimasse darüber geben. Zum Schluss noch den Ziegenkäse und die Tomaten auf die Quiche geben. 🍴 Das Ganze kommt dann für weitere 35-40 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze in den Ofen.

Viel Spaß beim Nachmachen 😇

Musik: Favorite Places by Tokyo Music Walker Stream & Download : https://fanlink.to/favorite_places_tmw Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Insgesamt gibt es viele leckere Kürbisrezepte, die einfach zuzubereiten sind und sich hervorragend für eine Mahlzeit im Herbst eignen. Egal, ob Sie eine Suppe aus Kürbis, gebackenen Kürbis, Curry mit Kürbis, Kürbislasagne oder Kürbiskuchen zubereiten, Sie werden garantiert ein köstliches und gesundes Gericht genießen. Testen Sie diese Rezepte aus und erfahren Sie die Vielseitigkeit des Kürbisses in der Küche!