4 Smoothie Rezepte - gesunde Frühstücks und Snackideen - Rohkost - Grüner Smoothie - Vitamix - Kale ist nicht allein ein schmackhaft Grünzeug, sondern auch äußerst nahrhaft. Dank seinem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es eine Menge von Nutzen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Förderung der Herzgesundheit.
Man hat viele Möglichkeiten, Grünkohl in der Küche zu verwenden, beispielsweise in Salaten, Smoothies oder Suppen. Nachfolgend sind einige leckere Grünkohl-Rezepte, die Sie unbedingt ausprobieren sollten:
4 Smoothie Rezepte - gesunde Frühstücks und Snackideen - Rohkost - Grüner Smoothie - Vitamix
Heute gibt es 4 gesunde Smoothie Rezepte für euch. Ihr könnt die Smoothies perfekt als Frühstück, Snack spät Abends, direkt nach dem Training oder einfach zwischendurch trinken.
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1. Drink: 80 g Spinat 2 Kiwis 10 g Petersilie 1 Banane 350 ml Wasser
2. Drink: 1,5 Äpfel 150 g Soja Mandeljoghurt 2 TL Zimt 1/2 TL MUskat 200 ml Wasser
3. Drink: 1 Mango 150 g Ananas 100 g Brombeeren 250 ml Wasser
4. Drink: 1 Orange 200 g Erdbeeren 100 g Himbeeren 250 ml Wasser
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Eure Anne
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Kale ist ein flexibles Gemüse, das auf verschiedenartige Weisen in der Küche verarbeitet werden kann. Speziell in der Winterzeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein geschätzter Begleiter zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Neben seinem leckeren Geschmack ist Grünkohl auch sehr nahrhaft, weil er eine Menge von Vitamine und Mineralstoffe enthält. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige köstliche Grünkohlrezepte vor, die Sie unbedingt ausprobieren sollten.