BOWLS, SALAT DRESSING & BROKKOLISALAT - GESUND & VEGAN REZEPTE // annrahel - Brokkoli ist ein populäres Gemüse, das für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Es ist voller Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Mineralstoffen und Ballaststoffen, was es zu einer perfekten Option für eine ausgewogene Ernährung macht. Brokkoli kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, von einfachen Beilagen bis hin zu aufwendigen Hauptgerichten. In diesem Artikel werden einige leckeren Brokkoli-Rezepte vorgestellt, die einfach nachzukochen sind und für jede Mahlzeit des Tages geeignet sind.
Brokkoli ist ein grünes Gemüse, das für seine gesunde Wirkung auf den Körper bekannt ist. Es ist reichtlich enthalten für Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien. Brokkoli kann in verschiedenen Rezepten verwendet werden und ist eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Ernährung zu fördern.
BOWLS, SALAT DRESSING & BROKKOLISALAT - GESUND & VEGAN REZEPTE // annrahel
Nachdem ihr es euch so sehr gewünscht habt bekommt ihr sie: die Dressing Rezepte meiner Mama! Zusätzlich habe ich Inspiration für eure nächste Poke Bowl uuuund einen rohen Brokkoli Salat!! Natürlich wie immer vegan & gesund:)
Welche Rezepte wünscht ihr euch als nächstes in dieser Video-Reihe?:)
Creamy Cashew-Hemp Dressing: Juice of 1 Lemon 2 tbsp. Cashewmus (or soaked Cashews) 2-3 tbsp. hempseed 2-3 tsp. ground caraway 1 tsp. brine / some salt 50-100ml water cayenne pepper ————- Raw Broccoli Salad: 1 whole broccoli (soaked) goji berries / dried fruit of choice 3 tbsp. sprouted brown millet (alternative: quinoa) 3 tbsp. sprouted buckwheat
perfect fit with the creamy cashew-dressing ————- Mango-Mustard Dressing: 100ml Mango puree / 1/2 Mango 1-2 tsp. mustard 1-2 tbsp. olive oil 50ml water ————- Super-Creamy Green Dressing: juice of 1 lemon garlic 1-2 tbsp. pumpkin-seed butter 1-2 tbsp. pistachio butter 1 tbsp. tamari / soy sauce ————-
Bei Koro findet ihr sehr viele der Zutaten, die wir verwendet haben & könnt mir “Rahel5” 5% sparen: https://www.korodrogerie.de (Werbung) - leider konnte ich die Nussmus-Probepackungen nicht mehr finden.
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Wenn euch das Video gefallen hat, hinterlasst mir doch gerne einen Daumen nach oben und ein Kommentar. Video-Wünsche könnt ihr mir gerne immer in die Kommentare hier oder per InstaDirect schreiben. - - #vegan #dressing Instagram: https://instagram.com/annrahel/ Mein Blog: https://annrahel.wordpress.com/
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Brokkoli eine hervorragende Ergänzung zu jeder Mahlzeit sein kann und es gibt viele verschiedene köstliche Varianten, ihn zuzubereiten. Von herzhaften Quiches bis hin zu cremigen Suppen und gesunden Salaten gibt es unzählige Brokkoli-Rezepte, die schnell und einfach zu kochen sind. Brokkoli ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und Ballaststoffen, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Testen Sie einfach einige der vorgeschlagenen Brokkoli-Rezepte und genießen Sie die abwechslungsreichen Geschmacksrichtungen und gesunden Eigenschaften von Brokkoli!