Einfache Rezepte zum abnehmen, Stoffwechsel ankurbeln: Rezept Kürbis-Gratin - Kürbis ist eine der flexibelsten Zutaten für die Küche und lässt sich auf unterschiedliche Arten zubereiten. Ob als Hauptgericht oder als Beilage, Kürbisgerichte sind immer eine exzellente Option für eine gesundheitsbewusste und köstliche Mahlzeit. Hier sind einige Kürbisrezepte, die Sie ausprobieren sollte:
Einfache Rezepte zum abnehmen, Stoffwechsel ankurbeln: Rezept Kürbis-Gratin
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Mein neuestes Rezept: Kürbis-Lauch-Gratin für 4 Personen
1 Butternut Kürbis schälen und mit der Raffel fein schneiden 6 Stücke Kürbis für die Deko weglegen 1 Zwiebel fein schneiden 5 Knoblauchzehen fein schneiden Zwiebeln im Oel oder Kokosfett dünsten Butternut dazu geben und auf kleinem Feuer köcheln 1 dl Vollrahm dazu giessen Knoblauchzehen dazu geben Würzen mit Pfeffer, Salz oder Gewürzmischung in eine gefettete Gratinform geben 100 g Parmesan gerieben 4 Stangen Lauch fein schneiden und sep. in der Pfanne dünsten zum Kürbis dazu geben nach Belieben 100 g Kräuterspeck dazu geben 100 g Mozzarella darauf verteilen Kürbisdeko darüber geben 180 Grad während 20-25 Minuten backen
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Herzlichst, dein Online-Ernährungscoach Marianne Keller
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Insgesamt gibt es viele leckere Kürbisrezepte, welche einfach zuzubereiten sind und sich perfekt für eine Mahlzeit im Herbst eignen. Egal, ob Sie eine Suppe aus Kürbis, gebackenen Kürbis, Curry mit Kürbis, Kürbislasagne oder Kürbiskuchen zubereiten, Sie werden garantiert ein delikates und nährstoffreiches Gericht genießen. Testen Sie diese Rezepte aus und entdecken Sie die Flexibilität des Kürbisses in der Küche!