Gesunder Snack gefällig? Grünkohl Chips aus dem Ofen 💚 #shorts | EAT SMARTER - Grünkohl ist nicht nur ein schmackhaft Gemüse, sondern auch äußerst gesund. Aufgrund von seinem hohen Gehalt an Nährstoffen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es eine Menge von Nutzen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Förderung der Herzgesundheit.
Es existieren zahlreiche Möglichkeiten, Grünkohl in der Küche zu nutzen, zum Beispiel in Salaten, Smoothies oder Suppen. Hier sind einige köstliche Grünkohl-Rezepte, welche man unbedingt ausprobieren sollten:
Gesunder Snack gefällig? Grünkohl Chips aus dem Ofen 💚 #shorts | EAT SMARTER
Diese crunchy Grünkohlchips mit Parmesan musst du unbedingt probieren! 😍 Der smarte Snack ist knusprig lecker und einfach perfekt für Zwischendurch. 💚 📝 Einkaufsliste für 4 Portionen: 100 g Grünkohl 2 EL Olivenöl Salz Pfeffer geräuchertes Paprikapulver Knoblauchpulver 100 g geriebener Parmesan 👉 Zubereitung: 1️⃣ Grünkohl waschen, gut trocken schütteln, Strunk entfernen und in eine große Schale geben. 2️⃣ Für die Marinade Öl, Salz, Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver und Knoblauchpulver miteinander vermengen. Marinade über den Grünkohl geben und mit der Hälfte des geriebenen Parmesans gut einmassieren. 3️⃣ Grünkohl-Blätter auf einem Backblech verteilen, sodass möglichst wenige Blätter überlappen. Restlichen Parmesan über die Grünkohl-Chips streuen. 4️⃣ Grünkohl im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 3) ca. 15 – 20 Minuten backen, bis die Grünkohl-Parmesanchips knusprig sind. Aus dem Backofen nehmen, auskühlen lassen und servieren. 📌 Speichere dir den Post als leckere Rezeptidee für später. #gesundersnack #grünkohlchips #grünkohl #kohl #gemüsechips #chips #gesundechips #snacken #gesunderezepte #saisonal #snack
________________ Über den Kanal: Auf unserem Kanal erwarten dich spannende Interviews, brandheiße News, und alles Wissenswerte rund um die Themen #Ernährung, #Gesundheit und #Sport. Jeden Donnerstag und Sonntag erscheint ein neues Video hier auf YouTube. ________________ Noch mehr Informationen und gesunde Rezepte findet ihr hier: https://eatsmarter.de/
Hier findet ihr noch mehr von uns: 📍 Pinterest: https://www.pinterest.de/eatsmarter/ 📷 Instagram: https://www.instagram.com/eatsmarter_de ♪ TikTok: https://www.tiktok.com/@eatsmarter_de 👤 Facebook: https://www.facebook.com/EatSmarter/
EATSMARTER.de ist der Online-Experte in Sachen ausgewogene Ernährung, Gesundheit und Fitness! Neben smarten Rezepten und Videos, themenspezifischen Blogs, Ernährungsplänen, informativer Warenkunde und Tipps zur Ernährung bei Krankheiten informiert EAT SMARTER regelmäßig über die neuesten Food- und Fitness-Trends sowie über spannende Erkenntnisse der Wissenschaft. Hier erfahrt ihr noch mehr über uns: https://eatsmarter.de/ueber-uns
https://i.ytimg.com/vi/WhnjbuX9gzQ/hqdefault.jpg
source.
Kale ist ein abwechslungsreiches Gemüse, das auf unterschiedliche Weisen in der Küche zubereitet werden kann. Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein begehrter Zusatz zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Zusätzlich zu seinem köstlichen Geschmack ist Grünkohl auch sehr gesund, da er zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthält. Hier stellen wir Ihnen einige schmackhafte Grünkohlrezepte vor, die Sie unweigerlich ausprobieren sollten.