Grünkohl-Salat: leckere Alternative mit nur vier Zutaten - Kale ist nicht allein ein lecker Grünzeug, sondern auch außerordentlich gesund. Dank seinem reichen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es eine Menge von Vorteilen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Unterstützung der Herzgesundheit.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Grünkohl in der Küche zu nutzen, wie in Salaten, Smoothies oder Suppen. Hier sind einige köstliche Grünkohl-Rezepte, die Sie unbedingt einmal versuchen sollten:

Grünkohl-Salat: leckere Alternative mit nur vier Zutaten

Christian Rach empfiehlt #Grünkohl als abwechslungsreiche Alternative zu Blattsalaten. Schnell & einfach lässt sich Grünkohl mit einem fein säuerlichen Dressing servieren.

Alle Folgen von “Gewusst wie! Rachs 5€-Küche” inklusive aller Rezept gibt es hier: https://www.healthtv.de/sendungen/10/Gewusst_wie_Rachs_5euro_Kueche.html

Ihr wollt regelmäßig Infos zu den Themen #Gesundheit 💪 Sport ⚕️ Medizin 🥑 und #Ernährung? Dann abonniert unseren Kanal:

https://www.youtube.com/channel/UChgxVNNWRXK7QvepLpT7oNA?sub_confirmation=1

⭐️

Besucht uns auch auf:

Twitter: https://twitter.com/healthTVde Facebook: https://www.facebook.com/healthtvde/ Instagram: https://www.instagram.com/healthtv.de/

#healthtv
https://i.ytimg.com/vi/NmyKYxPPZS4/hqdefault.jpg
source.

Kale ist ein vielseitiges Gemüse, das auf verschiedene Wege in der Küche zubereitet werden kann. Speziell in der kalten Jahreszeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein beliebter Begleiter zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Zusätzlich zu seinem köstlichen Geschmack ist Grünkohl auch sehr gesund, weil er zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthält. Hier stellen wir Ihnen einige schmackhafte Grünkohlrezepte vor, die Sie unweigerlich versuchen sollten.