Grünkohl-Superfood Grünkohl als Grünkohl-Auflauf zubereitet-Grünkohlauflauf - Kale ist nicht nur ein lecker Grünzeug, sondern auch außerordentlich nahrhaft. Dank seinem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bietet es viele Vorteilen für die Gesundheit, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels und Unterstützung der Herzgesundheit.

Es existieren viele Varianten, Grünkohl in der Küche zu verwenden, wie in Salaten, Smoothies oder Suppen. Hier sind einige schmackhafte Grünkohl-Rezepte, die Sie unweigerlich testen sollten:

Grünkohl-Superfood Grünkohl als Grünkohl-Auflauf zubereitet-Grünkohlauflauf

Grünkohl mal etwas anders zubereitet.Das Superfood Grünkohl als Grünkohl Auflauf zubereitet-Grünkohlauflauf Rezept.

Hier die Zutatenliste für diesen leckeren Grünkohl-Auflauf

600 g Kartoffeln - nach dem schälen gewogen 600 g frischen Grünkohl - nach dem putzen gewogen 200 g Schafskäse 200 g Schlagsahne 200 g Schmand - oder Creme fraiche 200 g Gouda oder anderer Käse - gerieben oder in Scheiben 4 Eier 1 Orange 1 Apfel 1 Zwiebel 1 Zehe Knoblauch zum würzen Salz - Pfeffer - Muskatnuss zum anbraten Butterschmalz
https://i.ytimg.com/vi/07CLIwE3J6w/hqdefault.jpg
source.

Kale ist ein abwechslungsreiches Gemüse, das auf verschiedenartige Weisen in der Küche zubereitet werden kann. Insbesondere in der kalten Jahreszeit ist dieses dunkelgrüne Blattgemüse ein geschätzter Begleiter zu deftigen Speisen wie Braten oder Eintöpfen. Zusätzlich zu seinem schmackhaften Geschmack ist Grünkohl auch sehr nahrhaft, weil er zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe enthält. Nachfolgend stellen wir Ihnen einige köstliche Grünkohlrezepte vor, die Sie auf jeden Fall ausprobieren sollten.