Herzlich Willkommen! Vegane Rezepte auf diesem Kanal. Gesund, günstig lecker! - Vegane Ernährung ist voll im Trend und wird immer populärer. Eine wachsende Zahl von Menschen verzichten auf tierische Produkte und legen vermehrt auf eine pflanzliche Ernährung. Dies hat auch Auswirkungen auf die Gastronomie, wo immer mehr Restaurants vegane Gerichte anbieten. Doch auch zu Hause wird vermehrt vegan gekocht. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die man einfach zu Hause zubereiten kann.

Herzlich Willkommen! Vegane Rezepte auf diesem Kanal. Gesund, günstig lecker!

Hallo Ihr Lieben,

in meinem Kanal dreht sich alles um vegane Rezepte und Ernährungstipps rund um die vollwertig pflanzliche Ernährung.

Mein Hauptaugenmerk liegt hier auf unkomplizierten Gerichten, die möglichst günstig sind und ohne viele aufwendige Zutaten auskommen.

Meine Website: https://www.veganna-coaching.de

Mein kostenloses E-Book: https://www.veganna-coaching.de/newsletter

🔅Produktempfehlungen:

Diese veganen Lebensmittel habe ich immer gerne zu Hause: *Hefeflocken: https://amzn.to/2MZxlgK *Liquidsmoke: https://amzn.to/36PLLXT *Rauchsalz: https://amzn.to/378e5VJ *Natriumarmes Salz: https://amzn.to/3cXjGS6 *Udon-Nudeln: https://amzn.to/2YWlqTw *Reisnudeln: https://amzn.to/39Xw5nf *Sushi Nori-Blätter: https://amzn.to/2OpkjKl *Kala Namak Salz (für Ei-Geschmack): https://amzn.to/3aLQP0q *Ei-Ersatz: https://amzn.to/2YUTsYk *Tapiokastärke: https://amzn.to/36Ql3hD *Sojamehl: https://amzn.to/3tDrtdK *Kichererbsenmehl: https://amzn.to/3tzSgaS *Sojasoße salzreduziert: https://amzn.to/2Od6YV6 *Natron: https://amzn.to/36YOq1r *Keimsprossen Brokkoli: https://amzn.to/3dhSe1D *Keimsprossen Mix: https://amzn.to/2NdLnMf *Xucker (Zucker ohne Kalorien): https://amzn.to/3aoowq0

Praktische Küchenhelfer: *meine Retro Kochtöpfe: https://amzn.to/3oZouZD *Schneidebretter Bambus: https://amzn.to/3tBFAAB *mein Lieblings- Messer: https://amzn.to/2OaL84z *Bowls/tiefe Teller: https://amzn.to/3tAP5Qt *Vegan Milker (Pflanzenmilch selber machen): https://amzn.to/3q6JNKd *Pürierstab: https://amzn.to/36YKIov *mein super toller und günstiger Mixer: https://amzn.to/3a4pBmJ *Sparschäler: https://amzn.to/3aImr7i *Sprossenglas / Keimglas: https://amzn.to/3aq8cFc

Meine Supplemente (hierzu habe ich schon ein Video gemacht) https://www.youtube.com/watch?v=PZQvnlQmvLA *D3/K2: https://amzn.to/2NeQtrm *Omega 3: https://amzn.to/3p1Vele *Vitamin B12: https://amzn.to/2LA3awn *Magnesium: https://amzn.to/2YXkaQf

Meine Technik: *Handyhalterung: https://amzn.to/3aP6L1X *Stativ Hama: https://amzn.to/36WPanM *Teleskopstange Handy: https://amzn.to/2MR1fEf *Mikrofon: https://amzn.to/3tFg6lG

Buchempfehlungen: *Laura Malina Seiler - Mögest du glücklich sein https://amzn.to/3ryX9iI *Laura Malina Seiler - schön, dass es dich gibt https://amzn.to/3rCFruU *Niko Rittenau – Vegan Klischee Ade https://amzn.to/2YYiGFt *Niko Rittenau – Vegan Klischee Ade, das Kochbuch https://amzn.to/3rBeuHJ *Niko Rittenau – Vegan Low Budget https://amzn.to/36Z3I6t *Patrick Bolk – vegan aber günstig https://amzn.to/3aKFbmM *Lisa Pfleger – vegan regional & saisonal https://amzn.to/3rFgFdg *smarticular – wirf mich nicht weg https://amzn.to/2OpiuNv *Dominik Spenst – 6 Minuten Erfolgsjournal https://amzn.to/3tGzTkN

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Viel Spaß dabei!!! Deine Anna
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Ein weiteres veganes Gericht, das sich daheim zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dafür Patties aus Hülsenfrüchten, Linsen, Tofu oder Gemüse zubereiten. Als Beilage bietet sich an Süßkartoffelpommes an. Die Burger können mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse belegen.

Es gibt viele leckeren pflanzlichen Rezepten, die man einfach zu Hause kochen kann. Diese Gerichte hier sind nur eine kleine Auswahl. Man kann auch noch viele andere Gerichte ausprobieren, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Vegane Ernährung ist keineswegs langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.