Käsespätzle ohne Kohlenhydrate & Nudeln | Rezept - Schwäbisches Nationalgericht sind eine herzhafte Nudel- und Käse-Spezialität, die traditionell in Baden-Württemberg ist, aber mittlerweile in ganz Deutschland und darüber hinaus beliebt ist. In diesem Artikel werde ich Ihnen das Rezept für dieses köstliche Gericht erklären.
Das Rezept für Käsespätzle ist rasch und unkompliziert. Es ist ein ideales Familienessen oder kann auch als Beilage zu Fleischgerichten serviert werden. Die Kombination aus Spätzle und Käse ist besonders köstlich und erfreut Jung und Alt gleichermaßen.
Käsespätzle ohne Kohlenhydrate & Nudeln | Rezept
Schnelles und leckeres Käsespätzle Rezept mit unter 5 g KH pro Portion (Keto). Schmeckt wie Käsespätzle und durch den Blumenkohl sind sie sogar noch deutlich gesünder als mit Nudeln.
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Produkte, die ich während meiner Ketose nehme:
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https://www.bonusan.com/deutsch/multi-vital-forte-aktiv-pulver Um die fehlenden Nährstoffe von Obst und Gemüse auszugleichen. Besonders wichtig bei Ketose über längeren Zeitraum.
https://www.bonusan.com/deutsch/omega-3-msc-trinkol Für ausreichend Omega-3-Fettsäuren. Vor allem, falls man weniger als 3-mal pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte isst.
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Ich habe sie von oben nach unten in der Reihenfolge des positiven Effekts bei Ketose sortiert. Von 1. Gastrozym – sehr hilfreich bis 4./5. Omega 3 –
p.s.: Ja es sind technisch gesehen nicht Spätzle. Aber sie schmecken so, also hoffe ich es hängt sich keiner am Namen auf ;-)
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▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Bester Käse für Käsespätzle 0:20 Besser als Spätzle 1:16 Vorbereitung für die Spätzle 3:00 Zubereitung der Käsespätzle 4:56 Verdauungskoma und Blähung während Keto 7:47 Keto Käsespätzle mit Brokkoli kosten
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In Baden-Württemberg gibt es viele Varianten von Käsespätzle, die sich je nach verwendeter Käsesorte unterscheiden. Es gibt Varianten mit Bergkäse oder Gouda statt Emmentaler. Auch gerösteten Zwiebeln, Speck oder Kräutern wie Schnittlauch oder Petersilie hinzufügen ist in manchen Rezepten üblich.
Wenn Sie Käsespätzle noch nie probiert haben, empfehle ich Ihnen, es zu versuchen. Es ist ein leckeres und befriedigendes Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist und besonders in den kalten Wintermonaten beliebt ist. Guten Appetit!