LOW CARB Rezepte😍 // Kohlrabi Lasagne // Schüttelpizza🍕 - Kohlrabi ist eine vielseitige Zutat, in vielen Rezepten genutzt werden kann. Sein Geschmack ist mild und süß und die Textur ist knackig, was es zu einer beliebten Zutat in der Küche macht. Es enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Ballaststoffe und Kalium. Es ist sowohl in rohem als auch in gekochtem Zustand genießbar.
Kohlrabi ist ein schmackhaftes und flexibles Gemüse, die sich in einer Vielzahl von Gerichten verwenden lässt. Dieses Gemüse ist eine Kreuzung aus Kohl und Rübe und hat einen milden, süßen Geschmack und eine knackige Textur. Es ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Es lässt sich roh oder gekocht genießen. Hier stellen wir Ihnen einige köstliche Kohlrabi-Rezepte vor, die einfach zuzubereiten sind.
LOW CARB Rezepte😍 // Kohlrabi Lasagne // Schüttelpizza🍕
In diesem Video gibt es 2 LOW CARB Rezepte. Eine Kohlrabi Lasagne und eine Schüttelpizza. Pizza in einer, Diät so genial.😍 Wenn euch das Video gefällt würde ich mich mega über einen Daumen nach oben freuen.👍🏻😍
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Kohlrabi Lasagne⬇️
500g – Rinderhack 100g – Kräuterfrischkäse 1x – Packung Tomate al Gusto Kräuter 100g – Crème légère 150g – Reibekäse 700g – Kohlrabi
Ofen auf Umluft bei 180° vorheizen für 20-25 Minuten im Backofen lassen
Pro Portion 300g⬇️ Kalorien: 368 kcal Eiweiß: 26,3 g Fett: 25 g Kohlenhydrate: 8,6 g
Schüttelpizza⬇️
1x – Rote Paprika 1 Konserve – Thunfisch 1x – kleine Schinkenwürfel 1 Packung – Kochschinken 1 1/2 Becher – Körniger Frischkäse 4x – mittelgroße Eier 1 Packung – Reibe Käse (Gouda 200g) 30g – gemahlene Mandeln
bei Umluft und 200° backen für ca 35 Minuten
Pro Portion 300 g⬇️ Kalorien: 495 kcal Eiweiß: 51 g Fett: 27 g Kohlenhydrate: 7,9 g
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Musik⬇️ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?o=U www.frametraxx.de https://www.epidemicsound.com/music/featured/
https://i.ytimg.com/vi/Gyb2mIFkOGA/hqdefault.jpg
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Insgesamt gibt es viele leckere und gesunde Kohlrabi-Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und voller Geschmack sind. Ob als Beilage, Hauptgericht oder Snack, ist Kohlrabi ein vielseitiges Gemüse, das in jeder Küche vielseitig eingesetzt werden kann. Es ist reich an Nährstoffen und kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, um jeden Geschmack zu befriedigen. Probieren Sie einige der oben genannten Rezepte aus und entdecken Sie die Vielfalt der Kohlrabi-Gerichte.