Overnight Oats - Porridge | viel Protein | Frühstück | Diät - Rezept - Porridge ist ein traditionelles Frühstücksgericht, das sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Das Haferbrei-Rezept stammt ursprünglich aus Schottland und wird mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten zubereitet. In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein einfaches Porridge Rezept vor, das Sie leicht zuhause nachkochen können.
Overnight Oats - Porridge | viel Protein | Frühstück | Diät - Rezept
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Rezept:
30 g Haferflocken 1 TL Leinsamen Wasser 250 g Skyr 1 TL Back Kakao ca. 100 g Erdbeeren / Himbeeren oder Bananen
Nährwerte mit Erdbeeren:
Kcal 378 KH 45,5 g Fett 4,4 g Protein 34,9 g
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Porridge ist ein nährstoffreiches und nahrhaftes Frühstück, das lange sättigt und Ihnen Energie für den Tag gibt. Es enthält viele Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate, die Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Probieren Sie unser unkompliziertes Porridge Rezept aus und experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings und Zutaten, um Ihr persönliches Lieblings-Porridge zu kreieren. Lassen Sie es sich schmecken!