Quesadillas de Pollo (Weizentortillas mit Gemüsefüllung) + Sour Cream Dip | Vegane Rezepte - Vegane Ernährung liegt voll im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Immer mehr Menschen verzichten auf tierische Produkte und setzt stattdessen auf eine pflanzliche Ernährung. Dieser Trend auch Auswirkungen auf die Gastronomie, wo eine steigende Zahl an Restaurants vegane Gerichte anbieten. Zudem wird auch in den eigenen vier Wänden immer öfter auf vegane Ernährung gesetzt. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die leicht zu Hause zubereiten kann.
Quesadillas de Pollo (Weizentortillas mit Gemüsefüllung) + Sour Cream Dip | Vegane Rezepte
Heute gibt es leckere & sehr einfache Quesadillas de Pollo. Weizen Tortillas mit einer Gemüsefüllung. Dazu gibt es einen Sour Cream Dip. Hier kannst du kostenlos den Kanal abonnieren: https://bit.ly/2xOhham Und somit verpasst du keines meiner zukünftigen Videos.
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Die Menge der Zutaten reichen für 2 Personen.
1 rote Paprika 140g Gemüsemais 150g Brechbohnen 4 kl Möhren 2 Weizentortillas 160g Filetstücke Hähnchen Art Reibegenuss (Käse auf pflanzlicher Basis) Gewürzmischung (https://youtu.be/KteHv0I7OZg) etwas Pflanzenöl
# Das Gemüse in einer Pfanne anraten. # Dann würzen und den Reibegenuss hinzugeben. # Anschließend auf die Tortillas geben, zur hälfte einklappen und in der Pfanne goldbraun werden lassen
Für die Sour Cream etwa 220g Skyr Natur Saft einer 1/2 Zitrone 1 Stange Zwiebellauch Salz & Pfeffer
# Alle Zutaten miteinander vermengen
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Hintergrundmusik:
Isagoge by Hiracutch https://soundcloud.com/hiracutch Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3545h1G Music promoted by Audio Library https://youtu.be/r3uhMpwopus
Intro Music:
Short Guitar Clip von Audionautix ist unter der Lizenz “Creative Commons Attribution” (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Interpret: http://audionautix.com/
Quesadillas de Pollo (Weizentortillas mit Gemüsefüllung) + Sour Cream Dip | Vegane Rezepte
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Ein weiteres veganes Gericht, das einfach daheim zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dafür Patties aus Bohnen, Linsen, Tofu oder Gemüse zubereiten. Als Beilage bietet sich an Süßkartoffelpommes an. Die Burger lassen sich mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse belegen.
Man findet viele leckeren veganen Rezepten, welche man ganz einfach zu Hause zubereiten kann. Die oben genannten Gerichte sind nur eine kleine Auswahl. Man kann auch noch zahlreiche andere Gerichte testen, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Vegane Ernährung muss nicht langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.