Veggie Frikadellen aus Kitney-Bohnen #shorts - Fleischklöße sind eine geschätzte Fleischgericht, die aus Hackfleisch, Gewürzen und anderen Zutaten hergestellt wird. Es gibt viele verschiedene Arten von Frikadellen, darunter Rinderfrikadellen, Schweinehackfleischklöße, Hähnchenfrikadellen und sogar vegetarische Frikadellen. Die Zutaten können je nach Vorlage variieren, aber die meisten Frikadellen enthalten Zwiebel, Ei, Semmelbrösel und Gewürze wie Salz, Pfeffer und Paprika.

Veggie Frikadellen aus Kitney-Bohnen #shorts

Vegane Kitney-Bohnen Frikadellen

Zutaten 360 g Kitney-Bohnen (verzehrfertig) 2 EL Haferflocken 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehen 1 EL Pinienkerne 1 Handvoll frische Petersilie 2 EL Oliven Salz Pfeffer Paprikapulver Kreuzkümmel gemahlen Majoran

Zubereitung KITNEY-BOHNEN waschen und im Sieb abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, Petersilie putzen. Alles zusammen (außer der Petersilie) in den Mixer. Danach alles in die Schüssel und die fein gehackte Petersilie dazu geben. Alles vermegen und in kleine Portionen teilen. Diese zu kleinen Frikadellen formen. Beschichteten Pfanne erhitzen und due kleinen Frikadellen von jeder Seite goldbraun anbraten.

Tipp Dazu passt sehr gut ein Gurkensalat. Auch können diese Frikadellen gut fpr einen Burger verwenden.

Freue mich auf Feedback von euch. Eure Silke

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Dieses Rezept ist nur ein Ausgangspunkt für ein einfach gehaltenes Frikadellenrezept. Es gibt viele andere Abwandlungen und Zutatmöglichkeiten, die man hinzufügen kann, um das Rezept zu personalisieren. Insgesamt gibt es unendlich viele Wege, Frikadellen zuzubereiten, und man kann immer experimentieren und neue Kreationen kreieren, um den eigenen Geschmack zu finden.