“Schonkost” steht für eine Ernährungsweise, die auf die Bedürfnisse des Magens abgestimmt ist. Diese Art der Ernährung kann dabei helfen, Magenproblemen vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. In diesem Artikel erfährst du, welche Lebensmittel zu einer schonenden Kost gehören und wie du damit deinem Magen Gutes tun kannst.

Schonkost: Dieses Essen tut deinem Magen gut

Im Video zeigen wir dir, mit welchen Lebensmitteln du deine Verdauung entlastest - auch bekannt als Schonkost.

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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Schonkost eine gesunde und schonende Ernährungsweise für den Magen ist. Durch die Auswahl leicht verdaulicher Lebensmittel und das Vermeiden von schweren und fettigen Speisen können Magenbeschwerden vorgebeugt und gelindert werden. Beachtet man diese Regeln, so steht einem gesunden und unbeschwerten Magen nichts im Wege.